Les applications de la sophrologie, de la relaxation et de la médiation dans la sphère professionnelle sont nombreuses.

En tant que relaxologue près de Bar-le-Duc, sophrologue certifiée et professeur de méditation, je vous apporte des outils et des solutions simples et efficaces à utiliser sur votre lieu de travail pour gérer le stress, l’anxiété et les émotions négatives ressenties, prévenir les RPS (Risques Psycho-Sociaux), soulager les douleurs de posture et les troubles musculosquelettiques (TMS), valoriser les relations au travail et mieux vivre en sein de votre entreprise.

Je vous accompagne à vivre sereinement vos responsabilités quotidiennes, les changements de poste, les évolutions d’organisation, le départ à la retraite et les événements importants au sein de l’entreprise.

Je vous soutiens dans votre démarche de Santé et Qualité de Vie au Travail (SQVT ou QVT), dans le cadre de votre politique RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises) ou dans l’application de votre document unique d'évaluation des risques professionnels (DUERP ou DUER). En effet, des actions de prévention et de protection doivent être proposées pour prévenir les risques et améliorer la sécurité du salarié sur son lieu de travail !

Sophrologie pour professionnels Bar-le-Duc

La Santé et Qualité de Vie au Travail (SQVT ou QVT) désigne et regroupe sous un même intitulé les actions qui permettent de concilier à la fois l’amélioration des conditions de travail pour les salariés et la performance globale des entreprises, d’autant plus quand leurs organisations se transforment. La QVT est donc un enjeu réel pour les entreprises et représente un investissement d’avenir durable : une bonne santé des salariés garantit une bonne santé de l’entreprise !

À compter du 31 mars 2022, l’expression « Qualité de Vie au Travail » (QVT) sera remplacée dans le Code du travail par « Qualité de Vie et des Conditions de Travail » (QVCT). Un nouvel acronyme, créé dans le cadre de l’ANI sur la santé au travail du 9 décembre 2020, puis entériné par la loi du 2 août 2021 « pour renforcer la prévention en santé au travail ».

Ensemble, développons la culture de prévention et de santé qui correspond précisément à votre entreprise et ses valeurs, le bien-être des salariés et le mieux vivre ensemble !

JE ME DÉPLACE DANS VOTRE UNIVERS PROFESSIONNEL

Sophrologie au travail Bar-le-Duc

Entreprises privées et publiques, collectivités locales et administrations, associations, hôpitaux, maisons de retraite et EHPAD : un local, une salle de réunion ou de pause est mis à disposition pour me permettre d’accueillir les participants, ou nous convenons d’utiliser un outil numérique adapté pour réaliser l’intervention à distance.

L’objectif est d’intégrer la sophrologie dans l’emploi du temps des participants et au sein de votre structure, où que vous soyez ! N’hésitez pas à me contacter pour toute demande de devis personnalisé et construire un programme d’accompagnement unique afin de redonner force au capital humain de votre structure !

UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

Les méthodes et les services proposées concernent tous les membres du personnel, tous les niveaux hiérarchiques et à chaque étape de la construction de votre projet professionnel : salariés, managers, chefs d’équipe, responsables des ressources humaines, dirigeants, DRH, créateurs ou repreneurs d'entreprise, auto-entrepreneurs, consultants, responsables commerciaux.

APPRENDRE À LÂCHER PRISE

Réduire son stress, se détendre, se recentrer, positiver, gagner en sérénité, calmer son esprit, réduire sa charge mentale, prévenir le burn-out et l'épuisement professionnel, être serein dans la gestion du temps et des actions, améliorer son bien-être en télétravail, ses capacités d’écoute et de contrôle de soi, afin de réduire le turnover dans votre entreprise.

SE LIBÉRER DES SYMPTÔMES PHYSIQUES, MENTAUX ET ÉMOTIONNELS

Améliorer son seuil de résistance au stress, aux angoisses et à la fatigue, retrouvez un sommeil de qualité, apprivoiser ses émotions en réunion, dépasser ses difficulté d’adaptation, apprendre à profiter de chaque pause pour se détendre, soulager les préoccupations mentales, les tensions physiques et les douleurs de position, travailler en énergie positive, afin de réduire le taux d'absentéisme et vaincre l'usure professionnelle.

SE RECONNECTER À SES VALEURS

Prendre conscience de ce qui nous touche et donner du sens à nos projets, développer une meilleure gestion de certaines situations grâce à la prise de recul, renforcer la résolution de conflits, valoriser l'image de marque et les valeurs de votre entreprise, ouvrir un dialogue social serein et constructif, installer un management bienveillant et la convivialité au travail, afin de développer la Qualité de Vie au Travail, la bienveillance, l'entraide et le soutien dans sa vie professionnelle.

RENFORCER SES PROPRES RESSOURCES ET DÉVELOPPER SON POTENTIEL

Prendre confiance en soi, développer de bonnes capacités physiques et mentales, être efficace dans la gestion des tâches, développer sa motivation, retrouver sa concentration en open space ou en télétravail, augmenter ou rester performant et productif dans votre secteur d'activité, renforcer la cohésion et le travail d’équipe, se sentir efficace et valorisé, accroître votre leadership, afin d’optimiser l’efficacité au travail et soutenir vos collaborateurs épanouis et sereins.

SE PRÉPARER POSITIVEMENT POUR UN AVENIR SEREIN

Accompagner une échéance importante (entretien, réunion, séminaire), accueillir le changement et s’adapter aux évolutions professionnelles (nouveau poste, nouvelles responsabilités, nouvelle équipe de travail, nouvel environnement, promotion, mobilité géographique), être à l’aise devant un auditoire et lors de vos prises de parole en public (surmonter son trac, son émotivité, ses rougissements ou ses bégaiements), se reconstruire après un burn-out ou un échec professionnel, équilibrer harmonieusement votre vie professionnelle avec votre vie privée, afin de booster votre carrière.